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このメールマガジンをご購読していただき、本当にありがとうございます。
キレイダイエットコンサルタントのＫＥＩと申します。
皆さん花粉は大丈夫ですか？？
私はけっこうきています（涙）
・・・といっても私の場合は、頭がぼーっとする、目がものすごくカユイというような症状が主で、
鼻はそれほどでもないんです。
しかし、太田（夫）の花粉症は重症で、本人が言うには、
『花粉症の時期は、毎日風邪をひいているような体調で、できれば何もしたくない。』
という状態のようです。
でも、今年の太田はちょっと違うんですよ！！
例年ほどではないみたいです。
確かにくしゃみはしていますし、目も鼻もきているんですが、
去年まではそんなものではありませんでした。
明らかに今年は症状がいいんです。
私は専門家ではないので、詳しいことはわかりませんが、
多分生活を変えたことが一番の原因ではないかと思っています。
太田が去年と違うところ・・・カンタンに言えばダイエットです！！
ダイエットとは単純にやせるというだけではありません。
健康とキレイを手に入れることこそダイエットです。
健康とキレイの理想を追求すると、それは理想の体型となります。
心と身体が本当に求めるものを手に入れることがダイエットというなら、
太田はそれにより花粉症の症状もよくなったのではないでしょうか？？
でもムリなダイエットでは逆効果ということだけは忘れないで下さいね！！
失敗しないダイエットというのは、
『バランスを崩さないダイエット』
と言うことができます。
バランスとはトータルな意味でもあります。
といってもなかなかむずかしいでしょうか？？
じゃあヒントです。
ムリなダイエットをしていると、身体がそれを教えてくれますよ。
例えば顔に吹き出物ができたり、ストレスがたまったり、病気だったり・・・・。
運動で足を痛めた！！というのもそうですよ。
ムリな運動や急な運動は、その反動が身体に返ってきます。
バランスが崩れたことをすれば、身体がそれを教えてくれるんです。
身体からのサインを見逃さないことこそダイエットだけでなく、
生きていく上で大事なことですよ！！
今回はここまでにしておきましょう！！
次回もわかりさすさを第一に、ためになるノウハウをお届けします！！
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